對季節變化過於敏感，有兩個脫髮高峰期

頭髮由毛囊生長，毛囊具有週期性，按“生長期 → 衰退期 → 休止期 → 生長期”連續迴圈。

“人類毛囊的休眠期是三個月。當毛幹脫落後，毛囊會長出新的毛幹，然後逐漸變粗，形成我們看到的頭髮。」M字額改善介紹，只有在生長期才會產生毛幹，頭髮會變長變粗，而退行期的頭髮會萎縮、變細、脫落，休止期頭髮會停止生長。

並不是我們每個人每天都在秋冬不同季節掉髮增多，有的人可能在冬春轉換的時候出現脫髮。國外進行研究結果顯示，7月和11月是歐洲社會女性掉髮的高峰期，但中國尚缺乏管理相關的流調數據。這是一個機體對季節可以變換太敏感問題所致，此時期的頭髮生長環境較差，處於休止期的頭髮較多。

“季節性脫髮主要是女性，大多數是生理性靜息性脫髮，通常持續不超過兩個月。”她解釋說，正常人大約有10萬根頭髮，人們每天失去不到100根頭髮是很正常的。如果不是長期的，也不要太擔心。許多女孩習慣了秋冬留頭髮，多注意頭髮，所以一旦頭髮掉下來，就會特別明顯。

應對季節性脫髮，不焦慮比什麼都重要

對於季節性脫髮，如果診斷為身體性靜息性脫髮，則不應忽視、治療或預防。

張興奇解釋說，這是一種生理現象，即使使用藥物也不能防止脫髮。”一旦脫髮發生，就證明頭髮已經進入休眠期。毛幹在毛囊裏已經死了三個月了。怎麼可能逆轉呢?這是不可能的”人類脫髮是指毛囊週期三個月前末期即將脫落的鑒定。

正常情況下，一到兩個月後，大象會自然停止，頭髮生長逐漸恢復正常。她說，最近脫髮較多的病人只需要做好一件事，那就是不要太注意頭髮，不要太擔心，焦慮只會加劇脫髮。

一般精神壓力大，常熬夜，神經內分泌因數可影響頭皮的血液迴圈，從而影響頭髮健康。 所以，要有一頭烏黑濃密的秀發，就要儘量避免這些因素，保持心情快樂，保持健康正常的飲食習慣，適當增加鍛煉。

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